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澳门潘多拉城网上娱乐|一直寻找秋葵好吃的做法,终于找到了,感觉自己又重新爱上秋葵了

发布时间:2020-01-09 13:00:48 | 人气: 1621

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澳门潘多拉城网上娱乐,秋葵的营养价值很高,但是一直不太会处理这个食材,家常做法不是清炒就是凉拌,感觉不是很入味,虽然有营养,但是鉴于味道一般,平时就算做完了吃的也不多,一直想找到一种方法可以把秋葵这种食材发挥到极致,终于找到了,其实做法很简单,20分钟就可以搞定,做好后一家老小都很爱吃,看到家人吃的开心,我也很满足啦。

份量4人份

烹调时间20分钟

食材

秋葵数根

猪里肌切片与秋葵等量

大蒜末适量

葱末适量

太白粉适量

酱油1大匙

糖1小匙

胡椒粉、酒1小匙

水1大匙

将秋葵洗淨后,再把肉片摊开,然后小心的将肉卷起,太大的卷到里面,结尾处点一些太白粉固定用。

这些动作需要花一点时间。

起油锅,以小火慢煎,煎到金黄,一个一个取出后备用。

续油锅,放入大蒜末炒出香味,再加入调味酱料,然后把煎好的肉卷放入,烧至入味(注意不要烧到秋葵变黄了)水份有收干一些就好。

拿盘子,一个一个放到盘子里,最后把酱汁再加入葱花(要开火烧热)淋上去就好咯~


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